Trauma relese breathwork

Das Trauma release breathwork ist ein therapeutischer Ansatz, der das Loslassen von Traumata auf körperlicher Ebene unterstützt. Hauptinstrument hierbei ist der Atem, kombiniert wird er mit unterstützenden Elementen wie Bewegung, Berührung, Klang, emotionalem Ausdruck und Meditation. 

Während und nach der Praxis werden Traumata geheilt, indem im Körper gespeicherte Spannungen gelöst und unterbrochene Kampf/Flucht- oder Dissoziations-Impulse zum Abschluss gebracht werden.

Diese Form des Breathwork ist sehr intensiv. Unterdrückte Emotionen werden freigesetzt und verarbeitet. Es ist wichtig diesem Prozess genügend Raum zu geben. 

• 6 Stunden vor der Veranstaltung nur Wasser konsumieren
• 24 Stunden vorher keine Medikamente 
• Den Rest des Tages keine stressigen Termine einplanen